Cinnamon Cloud Protein French Toast med bær og cremet topping

Cinnamon Cloud Protein French Toast

Vanilje-kanel French Toast med cremet topping

En lækker, mættende morgenmad med café-følelse

Sprød udenpå, blød indeni og fyldt med smagen af kanel, vanilje og sødme - men stadig med et højt proteinindhold, så den passer perfekt ind i en balanceret hverdag

Portion1 stor portion (2 skiver French Toast)
Proteinca. 27-30 g uden topping
Kalorierfra ca. 358 kcal uden topping

Ingredienser til French Toast

  • 12 skiver toastbrød
  • 21 æg
  • 325 g vaniljeproteinpulver (ca. 100 kcal, 20 g protein)
  • 450-70 ml vand (eller mælk som variation)
  • 51-1½ tsk kanel
  • 6Vaniljearoma / vaniljepulver
  • 7Sødemiddel efter smag
  • 85 g smør til panden

Sådan gør du

  1. 1

    Pisk æg, proteinpulver, vand, kanel, vanilje og sødemiddel sammen.

  2. 2

    Vend toastbrødet i blandingen og lad det suge 30-60 sekunder på hver side.

  3. 3

    Steg på en middelvarm pande i smørret, indtil de er gyldne og let sprøde.

  4. 4

    Top med din favorit.

Kalorieoversigt

Cinnamon Cloud - Basisversion

358 kcal

Uden topping

28-30 g protein

Vanilla Skyr Edition

417 kcal

Basisversion + 100 g vaniljeskyr

38-40 g protein+ ca. 59 kcal

Peach Dream Edition

415 kcal

Basisversion + 100 g græsk yoghurt med fersken (57 kcal pr. 100 g)

37-39 g protein+ 57 kcal

Strawberry Edition

390 kcal

Basisversion + 100 g jordbær

29-31 g protein+ 32 kcal

Strawberry Vanilla Edition

449 kcal

Basisversion + 100 g vaniljeskyr + 100 g jordbær

39-41 g protein+ 59 + 32 kcal

Ultimate Café Edition

471 kcal

Basisversion + 100 g vaniljeskyr + 100 g jordbær + 1 stykke hakket pålægschokolade (22 kcal)

40+ g protein+ 59 + 32 + 22 kcal